Os sinais de desidratação que a maioria das pessoas ignora
Você sabe dizer se está bem hidratado? A sede não é o único sinal — aliás, normalmente, este é um dos últimos pedidos de socorro do seu corpo para que você beba mais água. De acordo com a nutricionista comportamental Ariane Bomgosto, muitos sinais de desidratação são ignorados por muita gente, ou mesmo confundidos com causas externas. […]
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