Por que dormir pouco faz você sentir mais fome
Já percebeu que, quanto menos você dorme, mais fome tem no dia seguinte? Uma nova pesquisa, publicada no European Journal of Clinical Nutrition, comprovou essa impressão cientificamente. De fato, o consumo de calorias aumenta quando o corpo descansa menos horas do que o necessário. Na última década, a ciência colocou o sono como um dos […]
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