8 coisas para fazer antes de subir na balança
Para perder peso, não basta exercitar o corpo e mudar a alimentação. Antes é preciso se preparar psicologicamente e estipular metas. Saiba o que fazer. Vá ao médico Se você nunca teve o hábito de se exercitar e jamais mudou seus hábitos alimentares, é fundamental começar fazendo um diagnóstico completo de sua saúde. Explique seus […]
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