Conheça os 39 exercícios que mais queimam calorias

Que ao menos uma hora de atividade física semanal é essencial para melhorar o condicionamento físico, além da capacidade cognitiva, não é novidade.  Agora, a ciência se dedica aos estudos dos efeitos do emagrecimento dos exercícios. Com base no Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, pesquisadores da Clinica Mayo, uma das organizações de pesquisas médicas mais conceituadas […]

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Conheça os 39 exercícios que mais queimam calorias

Que ao menos uma hora de atividade física semanal é essencial para melhorar o condicionamento físico, além da capacidade cognitiva, não é novidade.  Agora, a ciência se dedica aos estudos dos efeitos do emagrecimento dos exercícios. Com base no Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, pesquisadores da Clinica Mayo, uma das organizações de pesquisas médicas mais conceituadas […]

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Saiba por que algumas pessoas são ‘resistentes’ aos exercícios

Algumas pessoas são “resistentes” a exercícios. Isso significa que se elas praticarem exercícios com a mesma intensidade e frequência que outras, elas não terão tantos resultados. Mas, por que isso acontece? De acordo com um estudo publicado recentemente na revista científica Nature Medicine, a culpa dessa resistência à prática de atividade física pode estar relacionada a uma proteína secretada pelo fígado, […]

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